Tipo de sangre y dieta

Como en Japón creen que el tipo de sangre te da caracteristicas de conducta, pongo esta información sobre dietas segín tipo de sangre.

Alimentos Beneficiosos, Neutros o Desaconsejados

En suma, Peter D'Adamo clasifica los alimentos en relación con los cuatro grupos sanguíneos en beneficiosos, neutros y desaconsejados. Los primeros son -en cada grupo sanguíneo- los que desarrollan un papel nutricional óptimo asegurando además una actividad antioxidante, antimutágena y anticancerígena. Podríamos decir que son "alimentos medicinales". Los segundos llevan a cabo un papel meramente nutritivo. Y los terceros son los que contienen sustancias no digeribles para los individuos de un determinado grupo sanguíneo debido a sus lectinas específicas porque provocan la reacción defensiva del sistema inmune que los aglutina para poder luego eliminarlos.

Características Generales del Tipo 0

Según Peter D'Adamo las personas con sangre del tipo 0 presentan -siempre hablando en general- un sistema inmunitario potente y muy activo, tendencia a una actividad tiroidea lenta, dificultad de adaptación a nuevas condiciones ambientales y nutricionales, bienestar con actividad física o deportiva regular e intensa y un aparato digestivo muy eficiente capaz de metabolizar dietas ricas en proteínas (carnes magras, pescado y marisco). En cuanto a los alimentos que le son muy beneficiosos o perjudiciales puede encontrarlos el lector en el recuadro. Los que no figuran son considerados neutros pero, en general, las personas del tipo 0 deben:

1) Consumir frutas y verduras en abundancia pero reducir el consumo de las crucíferas (coliflor, coles de Bruselas, berzas...) y las hortalizas de la familia de las solanáceas (berenjenas, patatas, etc.) excepto los tomates

2) Consumir carnes magras equilibrando esa aportación con verdura. Deben evitar sin embargo la carne de cerdo, los embutidos, las carnes en conserva y los alimentos en salazón.

3) Consumir pescado y marisco a excepción de pulpo, salmón ahumado, arenques en salazón, caviar y pez gato así como el pescado salado, secado o en conserva.

4) Limitar o evitar el consumo de leche, lácteos, quesos y huevos. Están en cambio permitidos la mantequilla, los quesos frescos magros y los quesos de soja.

5) Eliminar todo producto que contenga trigo y limitar los que llevan maíz y cereales.

6) Evitar las bebidas gaseosas, las colas y el café prefiriendo el té.

7) Practicar alguna actividad física de forma regular. Les van mejor los deportes competitivos que requieren intenso esfuerzo físico.

8) En presencia de problemas utilizar productos fitoterapéuticos o infusiones de diente de león, menta, olmo, fucus, tila, alholva, regaliz, lúpulo y rosa canina. Y evitar las de equinácea, áloe, bardana, genciana, barba de maíz o ruibarbo.

Cabe añadir que los alimentos que favorecen el aumento de peso en las personas del tipo 0 son el gluten del trigo, el maíz, las judías, las lentejas y las crucíferas (coles, coliflor y coles de Bruselas). Por el contrario, favorecen la pérdida de peso las algas marinas, la sal yodada (de forma muy moderada), los pescados y mariscos, la carne de hígado, las espinacas y el brócoli.

Características Generales del Tipo A

Las personas con sangre del tipo A presentan según D'Adamo -hablando en general, insistimos- un sistema inmunitario vulnerable, una buena adaptación a condiciones ambientales y nutritivas estables, bienestar con una actividad física o deportiva relajante, un aparato digestivo frágil que tolera mal la carne, la harina de trigo, la leche y los lácteos, y al que le va mejor una dieta vegetariana rica en cereales y legumbres.

Las personas del tipo A deberían pues:

1) Basar su dieta en el consumo de fruta, cereales, legumbres y verduras.

2) Consumir pescado sólo en pequeñas cantidades (carpa, mero, bacalao, merluza, salmón, sardina, trucha) excluyendo los pescados planos como el lenguado y la platija.

3) Limitar o evitar el consumo de carne pero evitando los embutidos, las carnes -especialmente si están en conserva- y los alimentos salados o ahumados (embutidos, carnes en conserva, alimentos en salazón...).

4) Evitar el consumo de leche y productos lácteos. En cambio, la soja y sus derivados le son particularmente beneficiosos.

5) No consumir alimentos precocinados.

6) Consumir de forma habitual semillas oleaginosas y frutos secos pero evitando las nueces brasileñas y los pistachos.

7) Reducir el consumo de productos a base de harina de trigo.

8) Practicar actividades físicas relajantes (yoga, Tai-Chi, bicicleta, natación, excursiones...).

9) Utilizar en caso de malestar productos fitoterapéuticos o infusiones de manzanilla, cardo mariano, equinácea, valeriana, áloe, bardana y espino albar pero evitar la barba de maíz y el ruibarbo.

Cabe agregar que los alimentos que favorecen el aumento de peso en las personas del tipo A son las carnes, los alimentos lácteos, las habas y el exceso de trigo favoreciendo el adelgazamiento los vegetales, los aceites vegetales, la soja y la piña.

Características Generales del Tipo B

Las personas con sangre del tipo B presentan según D'Adamo un sistema inmunitario activo, facilidad de adaptación ambiental y nutricional, bienestar con actividades físicas o deportivas moderadas y equilibradas, y un aparato digestivo eficiente que le permite seguir una dieta variada y equilibrada con leche y lácteos pero que posee poca tolerancia a los embutidos, la carne de cerdo, el marisco, las semillas y los frutos secos.

Las normas generales a seguir por las personas del tipo B serían:

1) Llevar una dieta variada y equilibrada.

2) Consumir abundantes frutas y hortalizas de hoja verde.

3) Consumir carnes magras pero evitando las de pollo y cerdo así como los embutidos.

4) Consumir pescado pero evitar los mariscos. No se recomiendan las gambas, los cangrejos, la langosta, los mejillones, las ostras, las almejas, el pulpo, las anchoas, la anguila y los caracoles.

5) Consumir huevos, leche y productos lácteos (es el único que los tolera bien).

6) Limitar los productos a base de trigo y maíz.

7) Limitar el consumo de semillas y frutos secos.

8) Practicar actividades físicas moderadas y equilibradas como los ejercicios aeróbicos, la bicicleta, la natación, el yoga o el tenis.

9) Utilizar en caso de malestar productos fitoterapéuticos o infusiones de salvia, menta, ginseng, eleuterococo o regaliz pero evitar las de tila, lúpulo, ruibarbo, áloe, barba de maíz y alholva.

En cuanto a los alimentos que favorecen el aumento de peso en las personas del tipo B son el maíz, las lentejas, los cacahuetes, las semillas de sésamo, el trigo y el trigo sarraceno favoreciendo el adelgazamiento los vegetales de hoja verde, el té de palo dulce, la carne -especialmente la de hígado-, los huevos y los lácteos.

Características Generales del Tipo AB

Las personas con sangre del tipo AB presentan según D'Adamo un sistema inmunitario vulnerable, facilidad de adaptación a las condiciones de vida modernas, bienestar con una actividad física o deportiva relajante que exija esfuerzos moderados y un aparato digestivo frágil que precisa una dieta mixta moderada y tolera mal las carnes rojas, la pasta, las alubias y los frutos secos.

Las normas generales a seguir por las personas del tipo B serían:

1) Limitar el consumo de carnes rojas y evitar las carnes en conserva o ahumadas así como los embutidos.

2) Consumir pescado y marisco pero evitando la langosta, las gambas, los cangrejos, las ostras, las almejas, el pulpo, la lubina, las anchoas y la anguila.

3) Evitar el consumo de productos a base de harina de trigo y limitar el consumo de pasta.

4) Consumir leche, lácteos y quesos... salvo cuando al hacerlo haya producción excesiva de moco con afecciones de las vías altas respiratorias. En tal caso deben suprimirse.

5) Consumir frutas -especialmente ciruelas, uvas, piña y frutas del bosque- y hortalizas en abundancia -sobre todo tomate-.

6) Preferir las grasas vegetales -primando el aceite de oliva- pero evitar el vinagre.

7) Eliminar los encurtidos y la pimienta.

8) Preferir las actividades físicas y deportivas relajantes que exijan sólo esfuerzos moderados.

9) En caso de malestar utilizar productos fitoterapéuticos o infusiones de manzanilla, cardo mariano, equinácea, eleuterococo, regaliz o espino blanco pero evitar las de tila, lúpulo, áloe, barba de maíz, alholva y ruibarbo.

Terminamos comentando que los alimentos que favorecen según Peter D'Adamo el aumento de peso en las personas del tipo AB son las carnes rojas, el maíz, el trigo, el trigo sarraceno, las alubias, las judías y las semillas de sésamo mientras favorecen el adelgazamiento las verduras, las algas marinas, los pescados, los lácteos, la piña y el tofu.

Interesante info!! soy o negativo y hay cosas hay que podria tomar muy en cuenta. Gracias!!

yo soy A+ pero al carne no me la quita nadie

Noooo.... Soy A+ y me encanta la carne (de chancho en chicharrón! Mmm...) y el pan (suavecito y dulcito)...
Bien no hay más que hacer que ponerme a régimen...

bueno a mi me quitan la carne y posiblemente :porque sin duda soy carnivoro y lo admito

YO NO SE QUE TIPO SE SANGRE SOY... creo que es F... de friki

Shiroi Senshi escribió:YO NO SE QUE TIPO SE SANGRE SOY... creo que es F... de friki

A bueno, yo soy...... es secreto.

Shiroi Senshi escribió:YO NO SE QUE TIPO SE SANGRE SOY... creo que es F... de friki

Jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja...

Yo tampoco se xD... pero igual necesito la carne xD...

Umm.. interesante soy O con la ventaja de que no me gusta la carne y dice ahi que no hay que consumirla.. Pero pero... que me quite el CAFÉ!!!
No no. eso no es posible!!

Murakami escribió:Umm.. interesante soy O con la ventaja de que no me gusta la carne y dice ahi que no hay que consumirla.. Pero pero... que me quite el CAFÉ!!!
No no. eso no es posible!!

En la vida me he tomado una tasa con café, apenas unos tres traguillos en estos 17 años y resto xD xD casi 18 (regalos )... no me gusta para nada xD...

Khryzt!am escribió:

Murakami escribió:Umm.. interesante soy O con la ventaja de que no me gusta la carne y dice ahi que no hay que consumirla.. Pero pero... que me quite el CAFÉ!!!
No no. eso no es posible!!

En la vida me he tomado una tasa con café, apenas unos tres traguillos en estos 17 años y resto xD xD casi 18 (regalos )... no me gusta para nada xD...

ta loco mae, el cafe es la bebida de los dioses, yo estoy tan enviciado con el cafe que si no lo tomo, de una me agarra dolor de cabeza, es demasiada la dependencia que tengo :nosebleed:

esta mu gracioso! soy O... y genial ahi dice con que puedo cubir de peso porque soy muy flaquita y quiero aumentar un poco las carnes...

Yo soy A+
Sin carne no...

Muchas letras escribió:Yo soy A+
Sin carne no...

Jujuju si te creo que sin carne no amor juju
Pero bueno puedes reducirla un poco?? o comer soya?

Es malo no saber que tipo de sangre es uno y comer carne como un loco??

Por que eso es lo que yo hago y no tengo idea de que tipo de sangre soy

yo como carne sin remordimientos además, todos comemos carne (en la religión catolica) cuando hablamos mal de los demás

Mi dieta es basicamente todo lo que me pongan al frente excepto el higado
mi sangre es Roja

me parece que tenemos el mismo tipo de sangre

Murakami escribió:

Muchas letras escribió:Yo soy A+
Sin carne no...

Jujuju si te creo que sin carne no amor juju
Pero bueno puedes reducirla un poco?? o comer soya?

pero la verdad es q últimamente no estoy comiendo mucha carne. Como 4 veces x semana a lo mucho.

Si comen carne ayudan a que hallán más potreros y más erosión... Varas... Yo comía basicamente carne todos los dias, bueno por lo menos cuando aún vivía aquí en moncho, ultimamente mi compañero de apartamento ha logrado que desarrolle una repulsión hacia ciertos alimentos, entre ellos la carne de res...

La mejor dieta de todas vivi con ella durante seis meses depues la economia no me alcanzo.....
desayuno: fresco leche(sabores variados para no aburrir) y un tubo de galletas chiky
almuerzo:quesoburgesa con papas y coca
cafe:capuchino con emparedado o pstre
cena: cafe con pan de pulperia
antes de dormir: mas cafe y mass pan de pulpe

uy hace poco en la u dieron una charla acerca de eso!!! estaba muy interesante la dio un doctor. Según dice que los de sangre tipo O son muy mandones jajaja y adivinen yo soy sangre O pero no soy mandona eso es mentira......

Akari escribió:uy hace poco en la u dieron una charla acerca de eso!!! estaba muy interesante la dio un doctor. Según dice que los de sangre tipo O son muy mandones jajaja y adivinen yo soy sangre O pero no soy mandona eso es mentira......

Jajajaja que vacilon, ese dato esta muy peculiar... jiji yo tambien soy O Pero no se si soy mandona...

Murakami escribió:

Akari escribió:uy hace poco en la u dieron una charla acerca de eso!!! estaba muy interesante la dio un doctor. Según dice que los de sangre tipo O son muy mandones jajaja y adivinen yo soy sangre O pero no soy mandona eso es mentira......

Jajajaja que vacilon, ese dato esta muy peculiar... jiji yo tambien soy O Pero no se si soy mandona...

Por mi experiencia conociendolas a las 2 digo que el dato es cierto, los sangre tipo O son mandones!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fenix1181 escribió:

Murakami escribió:

Akari escribió:uy hace poco en la u dieron una charla acerca de eso!!! estaba muy interesante la dio un doctor. Según dice que los de sangre tipo O son muy mandones jajaja y adivinen yo soy sangre O pero no soy mandona eso es mentira......

Jajajaja que vacilon, ese dato esta muy peculiar... jiji yo tambien soy O Pero no se si soy mandona...

Por mi experiencia conociendolas a las 2 digo que el dato es cierto, los sangre tipo O son mandones!!!!!!!!!!!!!!!!!

Umm... umm... como como por experiencia??